2019年サマースタイルアワード決勝大会への道【ダイエットとフィットネスコンテストの減量の違いを紹介】

こんにちは！

ダイキです。

サマースタイルアワード広島大会が終わり、

次に8月4日に開催されるサマースタイルアワード決勝大会に向けて

絶賛減量中でございます。

今日は脚のトレーニングをしましたが

脚のトレーニングで力を使いきってしまい

今日一日何もできずに終わってしまいました（笑）

減量中でもしっかり動けるような人間になりたいですね。

今、僕は苦しい思いをしています。

でもこの苦しい思いこそ

人のためになると信じています。

本当の減量はそんなにきつくはありません。

しかし、レベルの高いフィットネスとなると

絞りでの努力を評価されるので

現在体脂肪率4％の中

一生懸命トレーニングをさせてもらってます。

そして、なぜ人のためになるかといいますと、

自分が苦しい思いをしたからこそ

その人が目指す身体の的確なアドバイスをすることが出来るし

共感することができます。

もちろん、やりすぎてしまい

その人の身体を壊してしまうような

自分の苦しさを押し付けてしまうのはトレーナーとして失格だと思います。

もう一度言いますが、本来の減量は全然苦しくはありません

運動を行って、

美味しいものをタイミング良く食べて

健康を意識した食事を基本とすれば

いつの間にか身体が引き締まっています。

要するに、やり方さえ分かれば

リバウンドせずに、健康に過ごすことが出来るのです。

一生懸命やっているからこそ

少し運動して生活習慣を変えたい人や

ハードにトレーニングをしたい人

いろんな人にアドバイスが出来ると思います。

これは僕自身、フィットネスが好きでいろんな失敗をしたからこそ

出来ることです。

それを、しっかりとした情報をお伝えし、

最短で目指す身体づくりのお手伝いをして

人のためになってくれれば良いなと思います。

今回はここまで！

最後まで見て頂きありがとうございました<(_ _)>