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造形美を意識した筋肉のつけ方、ダイエットの方法、フィットネス関連の情報を配信します

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

知らなきゃ良かった!【トレーニングにまつわる5つの真実】

こんにちは! ダイキです。 さまざまな経験を得て、現在はパーソナルトレーナーとして活動し、美ボディコンテストでいくつか賞をいただいております。 皆さんは「運動」について深く考えたことはありますか?当然のことながら僕はそこまで考えたことはありま…

パーソナルジムとは何か?【徹底理解し、自分にあったジムを見つけよう】

こんにちは! ダイキです。 美ボディコンテストでいくつか賞をいただき、現在はパーソナルトレーナーとして活動を行なっております。 いきなりですが、皆さんは「パーソナルトレーニング」というのをご存知でしょうか。私自身はトレーニングを始めた初心者の…

体脂肪を減らす5つの迷信【健康的に体脂肪を減らそう】

こんにちは! ダイキです。 パーソナルトレーナーとして活動し、現在はパーソナルジムDAIKI FITNESSの店舗運営を行なっており、更にはトレーナー育成事業の運営も行なっております。 皆様は体脂肪を減らしたいと一度でも思ったことはありますでしょうか。食…