不安になるのはしょうがないこと？【不安を出来るだけ無くしていく方法】

こんにちは！

ダイキです。

みなさんは不安と感じた事はありますでしょうか。

会社員や主婦の方、学生なども

僕はあります。

しかも漠然とした不安です。

不安に襲われると何をするにも恐怖になるし

周りの人が敵に見えたりします。

僕の好きなトレーニングにも影響が出ます（重要）

そんなのポジティブになれば解決するよ！とは言うものの

そんなに簡単なら真剣に悩んだりしません。

なので、僕自身が不安から解消した方法を教えます！！

先のことは誰にも分からない

結論これです。

将来のことや今現在苦しいかもしれませんが

正直、先のことで悩んでも仕方がありません。

１０年前、多くの人がスマートフォンを手にしていることを

創造はできたでしょうか

ロボット掃除機が一般社会に普及するなんて誰が思ったでしょうか

おそらく、多くの人が予知できなかったことだと思います。

僕も３年前はこんなにトレーニングにはまっているとは

思いませんでした。

ですので、将来の不安は正解がなく一生悩むと思います。

なるべく今を楽しむようにしていきましょう(^^)

ただ漠然とした遠い未来に不安を抱えているのではなく

近い将来で不安を抱えている方はこちら

今の課題を一生懸命取り組む

今現在、自分の取り組むべきこと、

課題や挑戦、

これからの役に立つものに思いっきり打ち込むことです。

ゲームでもいいと思いますがオススメはしません。

そうすることで、不安になる時間を減らします。

要は暇だから不安になるのも原因の一つなのです。

ネガティブな構想を考える暇さえ無くせば

今日頑張れる仕組みになる思っています。

「今日、今日頑張る者のみ、明日が来るんだよ。」

逆境のカイジのセリフでもあります。

１日１日、後悔にならない人生を送ることで

いつしか幸せが訪れるのかもしれません。

ただ、まだ不安が残る方は

僕のオススメの方法を二つ紹介します。

今日やることをメモする

今日のスケジュールを作成することにより、

一日がどれだけ充実しているかを把握できます。

例えば、会社員を務めている方であれば、

起床して、会社に行く前にジムに行く

または、会社終わりにジムに行って、帰ったら掃除や洗濯をする。

とか

主婦の方であれば

家事の空いている時間にブログを書くとか

ウォーキングをして体を動かす時間を作る

など、

１日のスケジュールを組むことで

自然と自分の中でやるべき優先順位を作ることができ

充実した１日を送ることができます。

また、もう一つの方法は

本を読む

これに関しては、電車の通勤時間だったり、

休憩時間、または有酸素しているときにも読むことができます。

本は人生の先輩、その道のプロが書いた本なので

損することはまずないと思います。

とにかく、空いている時間を減らすこと、

１日を一生懸命生きることで

不安をなくすことが出来ると思います(^^)

まとめ

今を一生懸命に頑張ることを今回はお話ししましたが

ただ、一生懸命になりすぎるのも良くないのも事実。

たまには手を抜いて

一直線ではなく、広い視野で物事を見ることで

おのずとチャンスが訪れるのかもしれません(^^)

人生楽しく、人や自分のために行動できるようになっていきましょう！

今回はここまで！

最後まで見て頂きありがとうございました<(_ _)>