パーソナルトレーニングとは？【パーソナルトレーナーを選ぶ時のポイント】

こんにちは！

ダイキです。

今日はパーソナルトレーニングについてお話ししたいと思います^_^

パーソナルトレーナーとは

パーソナルトレーナーは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事です。プロのスポーツ選手をはじめ、俳優やモデルなど芸能活動をする人がクライアントになるケースが多いですが、近年ではダイエットや健康維持を目的とする一般の人を対象とすることも増えています。

トレーニングや栄養に関する知識はもちろん、自身の鍛錬も欠かせない仕事です。運動が好きな人や、人をサポートすることが好きな人にはおすすめです。

https://jp.stanby.com/contents/detail/personaltrainer引用

このようにパーソナルトレーナーと一対一で行うトレーニングをパーソナルトレーニングと言います。

引用に書いてあるのもそうなんですが、

トレーニングしてみたいけどどうすればいいかわからない人や

どんな身体を目標にするか

また健康でありながら生涯ずっとフィットネスを楽しめて続けられるようにするのも

パーソナルトレーニングのメリットだと思います。

どうしても自分でやると追い込まない人や

続かない人

フィットネスを楽しめない人や

ダイエットに失敗ばかりしている人

そんな方にオススメしております。

ただやはりパーソナルの唯一問題なのが【相性】だと思います。

性格が合わなかったり目的の方向性の考え方が違ってたりすると

お金を払っているのにフィットネスを楽しむことが出来ない最悪なパターンがあります。

しかし、パーソナルトレーナーも人によっては【プロ】です。

マンツーマンで指導して追い込ませるのは当たり前だと思います。

そこからどうやってお客様を楽しませるか

続けられるフィットネスにすることができるのか

食事管理をしっかり行うことができるのか

モチベーションを保ってもらうにはどうするか

これもパーソナルトレーナーとしての役割であり

行うべき事だと思っています。

大体の良いパーソナルトレーナーというのは

指導歴何年、お客様指導数何百人と

数字で勝負はしません。

技術で勝負します。

見分けるポイントはそのトレーナーが自分自身の目的となる

身体をしているかです。

トレーナー自身が何度も失敗して手に入れた身体こそが

信頼となり、証拠となります。

異性でもしっかりと指導してくれる方はいますが、

もしご自身でやりづらかったりする場合は

同性のトレーナーを選ぶようにしましょう！

パーソナルトレーニングは身体づくりの失敗のリスクを減らすことができます。

そして、その人が苦労して手に入れた生涯一生の技術と知識を短時間で手にすることが出来ると思います。

もし、ご自身で今日の記事を見て、少しでも当てはまる方がいらしたら

パーソナルトレーニングに通ってみることをオススメします。

人生が変わりますよ^_^

今回はここまでにします！

最後まで見ていただきありがとうございました＼(^o^)／