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こんにちは！ ダイキです(^^) 筋トレが好きで、現在はパーソナルトレーナーとして人に身体作りを教える仕事をしています。 そんな僕でも筋トレを初めて２年間は全く成果が出ず、苦労した時期がありました。 筋トレの時間を増やしても、回数を増やしても、重…

こんにちは！ ダイキです(^^) トレーニングが好きでパーソナルトレーナーの仕事をしつつ、フィットネスの大会にも出場し、賞を頂きました。そんな僕は普段ウェイトトレーニングをメインとしてボディメイクを行っております。 ウェイトトレーニングとは、重り…

こんにちは！ ダイキです(^^ フィットネスの大会で表彰を頂き、現在はパーソナルトレーナーとして働きつつも自身もパーソナルトレーニングを受けています。 フィットネス文化が徐々に栄えてきたこの頃 パーソナルトレーニングという言葉をよく耳にするように…