こんにちは！ ダイキです(^^) トレーニングが好きでパーソナルトレーナーの仕事をしつつ、フィットネスの大会にも出場し、賞を頂きました。そんな僕は普段ウェイトトレーニングをメインとしてボディメイクを行っております。 ウェイトトレーニングとは、重り…