こんにちは！ ダイキです。 トレーニング歴4年半以上、現在外出自粛という状況でも週6でトレーニングを行っています。 先日、外出自粛要請が出る前にこんなご相談を聞きました。 「私は今まで何事も長続き出来たことがありません。ダイエットも色々試して、…