こんにちは！ ダイキです。 筋トレとダイエットが得意で 体脂肪率を18％→3％まで落とすことに成功し、フィットネスの大会でも3位の賞を頂くことが出来ました。 いきなりですが、皆さんは筋トレをした後にお風呂に入りますか？ 決してバカにしているわけでは…