こんにちは！ ダイキです。 今日は僕が普段行っている脚のトレーニングについて紹介したいと思います(^^)/ 脚のトレーニングの効果 下半身トレーニングの種目 ダイキの脚トレメニュー 脚のトレーニングの効果 まず、脚を鍛えることによる効果を紹介します！ …