DAIKI FITNESS BLOG

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造形美を意識した筋肉のつけ方、ダイエットの方法、フィットネス関連の情報を配信します

2024-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ボディメイクの結果を求めるなら〇〇の時期が一番【モチベーション】

こんにちは! 多くの人たちが、ボディメイク(身体づくり)に関心・興味を持ち始めるのは夏前の時期(4~6月)に一番思い立つことが多い傾向にあります。 特に女性の方は10月以降ジムに行かなくなり退会する傾向にあり、トレーニングジムやピラティスなども夏…

【習慣が10割】という本をわかりやすく解説 後編

お久しぶりです。 ダイキさん!!なにやってたんですか! もう3年も更新がなかったから終わったと思ってましたよ!! すみません…。しばらくお客さまのトレーニング依頼が増えて対応に追われていました…。 ただお陰様で、フリーランスから法人になったり、提…