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造形美を意識した筋肉のつけ方、ダイエットの方法、フィットネス関連の情報を配信します

2021-12-20から1日間の記事一覧

【眠れなくなるほど面白いタンパク質】の話 前編

筋肉・骨・臓器・皮膚・爪の主成分はタンパク質 僕の名前はダイキ。どこにでもいる27歳でパーソナルトレーナーをしています。 あの〜すみません。 キョウコさん!どうしましたか? 最近疲れやすくて、なんか冷え性もひどいし肌もすぐに荒れるし昔と違って太…