DAIKI FITNESS BLOG

DAIKI FITNESS BLOG page contents h2 { padding: 1rem 2rem; border-bottom: 6px double #000; background: #f4f4f4; }

DAIKI FITNESS BLOG

造形美を意識した筋肉のつけ方、ダイエットの方法、フィットネス関連の情報を配信します

2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧

トレーニングが上手い人とはどんな人?【上手な人の5つの法則】

こんにちは! ダイキです。 トレーニングを初めて5年が経ちまして、長年かけてようやく「効かせるトレーニング」を見つけ、効率良く筋力を上げられる方法に気が付くことが出来ました。これはいわゆる上手にトレーニングが出来ている証拠だと思っています。 …

やる気を出す3つの方法【モチベーションの上げ方】

こんにちは! ダイキです。 勉強、仕事のプレゼン資料作成、部屋の掃除,トレーニングなど…なぜかやる気が出ない時ってありますよね。やらなきゃいけないのにやりたくない。 そんなときって思考と心が比例せず、結構モヤモヤするものです。 しかし、自身の成…