こんにちは！ ダイキです。 サマスタ決勝大会まで残り5日 フィットネス競技用の過酷な減量の中、 僕は今草津温泉にいます(^^) 東京から群馬まで下道で４時間 会社の福利厚生を使わせていただき 1人1000円以下で旅館に泊まらせてもらっています(^^)/ ですので…

こんにちは！！ ダイキです。 今回はサマスタのポージングセミナーに行ったお話をしたいと思います！ まず、ポージングセミナーとは 各フィットネスの大会で本番に役立つ内容の 濃い情報を発信していただけます。 ウォーキングやポージングはカラダ作り同様 …

こんにちは！ ダイキです。 みなさんは不安と感じた事はありますでしょうか。 会社員や主婦の方、学生なども 僕はあります。 しかも漠然とした不安です。 不安に襲われると何をするにも恐怖になるし 周りの人が敵に見えたりします。 僕の好きなトレーニング…

こんにちは！ ダイキです。 今日は僕が恩師から教えてもらったプロになるための心得を 情報共有したいと思います。 僕の恩師は会社を経営されていて 何十年と続けてらっしゃり、 何千人と社員を受け持つ会社の代表の言葉なので かなり信用につながると思いま…

こんにちは！ ダイキです^_^ 今回は夢についてお話ししたいと思います。 誰しもが憧れる夢や目標があると思います。 僕自身も「夢をもて」「目標をもて」などと親や先生に言われた経験があります。 夢や目標を持つことはいい事だと思います。 しかし、その本…

こんにちは！ ダイキです(^^) 今日はInbody270という機械で、体脂肪率や体重を見てきました。この機械で正確に体脂肪を測ることは難しいのですが大体こんなものか、と参考程度になります(^^) 現在僕の体脂肪率がこちら 体脂肪率が3パーセントになりました(^^…

こんにちは！ ダイキです。 サマースタイルアワード広島大会が終わり、 次に8月4日に開催されるサマースタイルアワード決勝大会に向けて 絶賛減量中でございます。 今日は脚のトレーニングをしましたが 脚のトレーニングで力を使いきってしまい 今日一日何も…

こんにちは！ ダイキです。 今日は僕が普段行っている腕のトレーニングについてお話したいと思います！ 腕のトレーニングとは 腕が細くなった原因 僕の改善した腕のトレーニング 初心者や女性にオススメのトレーニング まとめ 腕のトレーニングとは 腕の筋肉…

こんにちは！ ダイキです(^^) 今日は何故僕がここまで体作りに情熱があるのかを書きたいと思います。 トレーニングを始めたきっかけ トレーニングの奥深さ トレーニングの大切さ トレーニングで学んだこと トレーニングを始めたきっかけ 僕自身はじめは全く…

こんにちは！ ダイキです。 今日はパーソナルトレーニングについてお話ししたいと思います^_^ パーソナルトレーナーとは パーソナルトレーナーは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行う仕事です。プロのスポーツ選手をはじめ…

こんにちは！ ダイキです^_^ 昨日、僕が務めさせて頂きました会社の退職の手続きをしました。 そして、改めて自分がこれからどう人に尽くせるかを考えました。 航空宇宙防衛関係の仕事をしている時は 人命を預かる大事な仕事をしておりました。 日本航空安全…

こんにちは！ ダイキです^_^ 僕は現在サマースタイルアワードに向けて減量を進めていますが、 どんな減量方法か気になる方も多いと思われます。 一般のイメージだと 鳥のササミをただひたすら食べて 物凄くキツイトレーニングをして 糖質制限して無理に痩せ…

こんにちは！ ダイキです。 今日は僕が普段行っている脚のトレーニングについて紹介したいと思います(^^)/ 脚のトレーニングの効果 下半身トレーニングの種目 ダイキの脚トレメニュー 脚のトレーニングの効果 まず、脚を鍛えることによる効果を紹介します！ …

こんにちは！！ ダイキです。 またまた減量の話になりますが、 減量中はどうしてもメンタルが追い込まれやすい時期でもあります。 楽しく減量！！っていうのが出来れば一番理想なんですが、 どうしても神経が尖ってしまいがち ただ追い込まれた時こそ、 そこ…