こんにちは！ ダイキです。 筋トレが得意でフィットネスの大会でも賞を頂くことが出来ました。 筋トレを頑張っているのに筋肉が大きくならない現象ってご存知でしょうか。 筋トレを週に6～7回を１時間～2,3時間やって必死に頑張っている方で栄養も欠かさず摂…